Güzellik

Tatilde imdadınıza ‘detoks’ yetişsin

Tatilin birkaç günü ipin ucunu biraz kaçırdıysanız üzülmeyin. Uygulayacağınız detoks ile hatalarınızı telafi edebilirsiniz. Tatilinizin sadece 1-2 gününü bu şekilde geçirmeniz alınan fazla kalorileri vermenize ve arınmanıza yardımcı olacaktır.

Tatilde bir günlük detoks için bu programı uygulayabilirsiniz:

Sabah: 4 yemek kaşığı kadar müsli ya da yulaf ezmesini light süt ile tüketin+2 dilim ananas + üzerine 1 çay kaşığı tarçın serpilmiş 2-3 dilim muz

Öğle ara öğün: Yağsız ve sossuz Akdeniz mevsim yeşillikleri

İkindi ara öğün: 2 adet fırın galetası

Akşam: 1 tabak dolusu zeytinyağlı sebze yemeği + yağsız salata

Gece: Limonlu buzlu yeşil çay + fesleğen (Yeşil çayı 10 dakika demleyin ve soğutun. Bir sürahiye koyup içine buz taneleri atın. 3-4 parça limon dilimi ve fesleğen yaprağını içine atın.)

KAYNAK : http://www.kadinvekadin.net/tatilde_imdadiniza_detoks_yetissin.html

TAVSİYE YAZI;  Saçları her gün yıkamanın zararları nelerdir

Article written by Sizi en iyi kim anlar

Editör olarak yayınlarımı veya paylaştıkları mı, ''#Hemcinslerimin hayatlarında biraz rahatlık hissini yaşamaları için özenle seçiyorum. Yazdığım kategoriler aklıma gelen her konuyu yazıyorum, ağırlık olarak sağlık,medya,yaşam gibi kategorilerde daha çok yazmaya gayret gösteriyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir