Günümüzde fazlasıyla popüler olan meditasyon hakkında aslında pek de bilgiye sahip sayılmayız. Hatta günlük hayatta sıkça karşımıza çıkan bu terimin, gerçek anlamda ne olduğu, ne gibi faydaları olduğu ve hayatı olumlu yönde nasıl etkileyeceği hakkında birçok soru işareti de bulunmaktadır diyebiliriz. Tüm bunların ışığında sizi meditasyonun aslında ne olduğu hakkında aydınlatmak istedik ve bu yazıyı ele aldık.